Nouveauté !!! Cours de Taïso dès Janvier 2019 !

Issu des arts martiaux Japonais, le Taïso est une gymnastique basée sur les déplacements, les mouvements et les techniques du Judo.

Néanmoins, il n’est pas nécessaire de pratiquer ou d’avoir pratiqué du Judo ou du sport. Les anciens pratiquants retrouveront des sensations moins violentes, les néophytes apprécieront la gestuelle, la beauté du mouvement, sans ressentir la peur ou la violence. Les chutes et les combats sont inexistants. Le Taïso ne se pratique d’ailleurs pas en kimono, une tenue décontractée type survêtement est conseillée.

Dans le Taïso, la mobilité du corps est complète, tous les muscles travaillent en symbiose :

– assouplissement et relaxation

– coordination, équilibre et mémoire

– renforcement musculaire, entretien cardio-respiratoire

– travail sur des techniques de self défense

– …

Le Taïso est utilisé au Japon sous forme de méthode pour permettre aux anciens de rester en forme et aux jeunes d’améliorer leurs techniques.

Il se pratique sous forme de jeux ou d’exercices adaptés à chacun, en solo, en duo ou en groupe, à son propre rythme et en musique.

Le Taïso est accessible à partir de 12 ans jusqu’à 99 ans, pour les hommes comme pour les femmes.

Le Tarif est de 150 € annuel (licence incluse). A compter de Janvier, il sera donc de 113 € jusqu’à la fin de la saison.

Le premier cours d’essai est gratuit.

Les dossiers d’inscription sont à télécharger sur le site www.judolionsdebruguieres.fr > infos pratiques > inscriptions

Pour tous renseignements, vous pouvez vous adresser à Valérie 06 34 09 70 06 ou à Nathalie 06 17 51 81 92